Пребывание на солнце всегда полезно в меру, потому что может приносить не только пользу, но и вред.

Вот важные полезные качества солнечных ванн:

  • Уменьшение уровня холестерина.
  • Стабилизация обменных процессов.
  • Борьба с бактериями.
  • Уменьшение восприимчивости к вредных веществам.
  • Восполнение запасов витамина D.

Также пребывание на солнце увеличивает выработку множества половых гормонов и просто улучшает настроение.

О вреде солнечных ванн также стоит помнить. Опасность заключается в вероятности получения ожога или солнечного удара. Бесконтрольное воздействие ультрафиолета на кожу ускоряет старение кожи и повышает риск развития онкологических заболеваний.

Что делать, если кожа обгорела на солнце

Проще всего на отдыхе в Крыму не обгорать вовсе – для этого нужно просто соблюдать рекомендации. Если же ожоги все же получены, стоит использовать несколько средств:

  • Сразу после прихода домой примите прохладный душ. На пораженные участки нанесите влажный компресс. Также подойдет и распыление термальной воды на кожу.
  • Используйте специальную косметику. На ней должна стоять маркировка «after sun». Средства помогают получить мягкое охлаждение, обезболивающий эффект, увлажнить кожные покровы.
  • При повторном посещении улицы обязательно наносите на кожу защитные средства с пометкой SPF 50. Пораженные участки лучше вообще скрыть от ультрафиолета.

Особенно большую опасность представляют ожоги второй степени. В таком случае на коже начинают возникать волдыри. Их нельзя расчесывать, даже если есть зуд или вскрывать самостоятельно.

Еще один запрет – мазаться кефиром и другими кисломолочными продуктами. Есть большая вероятность, что таким образом в организм будут занесены различные бактерии. Как результат – организму придется бороться с ними вместо того, чтобы разумно расходовать свои силы на восстановление нормального состояния.

Стоит помнить о том, что если у вас зафиксировали высокую температуру, признаки сильных ожогов, стоит обязательно обратиться к врачу.